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西班牙蛋餅叫作Tortilla,等於英文中的omelet,可以當成前菜或者小點心,真的讓人食指大動!

食材: 馬鈴薯兩個、牛番茄兩個、洋蔥一個、大蒜三瓣、蛋4個、橄欖油、黑胡椒、鹽、蘋果切片
步驟:
1.馬鈴薯削皮切薄片,洋蔥用食物處理器打成細丁,番茄切片,大蒜去皮切碎,蛋打散並加入少許鹽和黑胡椒拌勻。
2.起滾鍋,將馬鈴薯燙熟,再用橄欖油將馬鈴薯炒香。

3.加入洋蔥、大蒜、黑胡椒和鹽,拌炒直到洋蔥變軟。
4.轉小火加入蛋液均勻散布,加入切片的番茄和蘋果,蓋上鍋蓋慢慢煎熟(約15分鐘),過程中不要翻動直至凝固。

5.蛋液都固定之後,用一個盤子盤面朝下扣住鍋子,小心翼翼的翻面。(媽呀! 這真的是最困難的冒險過程)

6.翻面後的蛋餅放入鍋中繼續煎熟(約5分鐘),完成後切片擺盤即可,
據說用鍋蓋比較容易成功,可惜這個平底鍋沒有鍋蓋,也可能我時間掌握不好,所以翻面之後我的蛋餅整個破碎,
簡直是慘不忍睹
喔賣尬...好心碎喔! 美麗的蛋餅剖面圖因我失手而流為幻想,嗚嗚! 下次有機會再努力!
不過是還蠻好吃營養的啦! (自我安慰中~)
附註:
口感層次豐富,厚厚的一層omelet,才是正宗的西班牙馬鈴薯蛋餅,熱食或冷食都很好吃喔!
可以搭配麵包一起食用。 我研究後發現Tortilla的馬鈴薯要用厚厚的橄欖油去煎熟,讓油脂包覆,
因為這樣實在不太健康,所以先將馬鈴薯燙熟,並將油量降低。
另外,大家可以加入各類蔬菜,變換不同口味喔!

食材: 馬鈴薯兩個、牛番茄兩個、洋蔥一個、大蒜三瓣、蛋4個、橄欖油、黑胡椒、鹽、蘋果切片
步驟:
1.馬鈴薯削皮切薄片,洋蔥用食物處理器打成細丁,番茄切片,大蒜去皮切碎,蛋打散並加入少許鹽和黑胡椒拌勻。
2.起滾鍋,將馬鈴薯燙熟,再用橄欖油將馬鈴薯炒香。

3.加入洋蔥、大蒜、黑胡椒和鹽,拌炒直到洋蔥變軟。
4.轉小火加入蛋液均勻散布,加入切片的番茄和蘋果,蓋上鍋蓋慢慢煎熟(約15分鐘),過程中不要翻動直至凝固。

5.蛋液都固定之後,用一個盤子盤面朝下扣住鍋子,小心翼翼的翻面。(媽呀! 這真的是最困難的冒險過程)

6.翻面後的蛋餅放入鍋中繼續煎熟(約5分鐘),完成後切片擺盤即可,

據說用鍋蓋比較容易成功,可惜這個平底鍋沒有鍋蓋,也可能我時間掌握不好,所以翻面之後我的蛋餅整個破碎,
簡直是慘不忍睹

不過是還蠻好吃營養的啦! (自我安慰中~)
附註:
口感層次豐富,厚厚的一層omelet,才是正宗的西班牙馬鈴薯蛋餅,熱食或冷食都很好吃喔!
可以搭配麵包一起食用。 我研究後發現Tortilla的馬鈴薯要用厚厚的橄欖油去煎熟,讓油脂包覆,
因為這樣實在不太健康,所以先將馬鈴薯燙熟,並將油量降低。
另外,大家可以加入各類蔬菜,變換不同口味喔!
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