滿五個月的我肚子小有規模，已經無法安穩的平躺入睡，
也忘了自由奔跑的滋味為何，起立和坐下大動作拉扯韌帶總讓腹部隱隱作痛，彎腰和蹲下也一樣造成不適。
要注意的事情越來越多，飲食安全漏洞尤其令人髮指，許多再平常不過的食物都成了避之唯恐不及的地雷，吃魚也變成令人戰戰兢兢的事情。
魚吃得太少，孩子的認知行為明顯低落;
吃得太多，導致胎兒接觸到中高劑量的汞，發展和認知測驗得分偏低，甚至語言和記憶都受到毒害。
遑論吃遭受李斯特菌汙染的起司可能導致胎兒畸型流產，我也已經很久不敢吃可能遭受農藥汙染或者蟲卵附著的生菜了。
多攝取全穀類產品，多吃低脂優格、高蛋白質高鈣食物，補充膳食纖維等等指示，
不停提醒著我計算著自己攝取的養分是否足夠。
咖啡、茶、生魚片、高鹽高糖等食物敬謝不敏，愛吃的酸辣海鮮湯和咖哩飯，也離我遠去。
雖然無法做到餐餐盤內色彩繽紛的理想境界，不過我想我已經算忌口的媽咪了。
研究證實懷孕或授乳時媽媽吃進肚子裡的東西，孩子出生後會記得並喜歡這些熟悉的味道。
這實在是十分有趣的一種連結，一種關於飲食文化的延續。
其實孕前我對於人類以賴加工食品早已有所提防，也不認為吃只是為了滿足口腹之慾，所以還不致於覺得過於困擾。
現在已經能感受到頻繁的胎動，知道寶寶在肚子裡精神充沛，讓我很安心。
加上懷孕後老公的體貼指數上升不少，讓我備感幸福。
下班回家的我累癱在床上補眠，通勤比我晚將近兩小時回家的他，為了我和寶寶健康，
不顧勞累一回家馬上捲起袖子進廚房端出佳餚，怕我餓著。
手機有問題，從報修、備份與還原，通通都是他一手包辦，只叮嚀我要多多休息，
看著他熬夜幫我處理的認真神情，真的很感動。
他也認真幫我尋覓適合的媽媽教室，陪我下班後和周末去聽講，還踴躍舉手答題，
雖然他總會開玩笑說"看，有很多堅強的媽媽都自己來上課"。
叮嚀我要吃鈣片、孕婦維他命、膠原蛋白、魚油，
我們也買了廖叔叔健康屋的初乳早餐包和月子餐的飲品，希望我和寶寶都健健康康。
我是個幸福的孕媽咪，希望寶寶出生後愛笑、貼心、健康、作息正常，媽媽爸爸都很愛你唷!
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